"Cornelia, não sei respirar! " e uma das frases mais pronunciadas no meu consultório! Apesar de respirar ser um ato automático  muitas pessoas apresentam problemas respiratórios. Por que? Isso pode ser causado tanto por Long Covid Sindrome como a rinite/sinusite, quanto por fatores ambientais, como poluição, ar seco e alergênicos. Temos uma boa notícia para você: uma solução natural, eficiente e simples antiga porém contemporânea

A lavagem nasal com Lota.
Uma prática antiga do Yoga. Hoje, os seus benefícios são cientificamente baseados e  recomendada por médicos no mundo inteiro. Usando apenas água morna filtrada e sal, o Lota remove as impurezas, reduz as secreções nasais e combate as inflamações. Como sua rotina diária, você também prevenir gripes e resfriados, além de se proteger de alergias respiratórias. Para aprender como funciona a técnica entre em contato com a clínica Cornelia Eberhard

A alimentação integral e probiótica é a base para ter um metabolismo melhor e um consequente desempenho maior nas atividades físicas. A movimentação saudável aliada à alimentação de qualidade é o que melhora nossas vidas. A Clínica Cornelia Eberhard oferece uma oficina explicando e aprendendo em específico sobre os benefícios dos pães integrais com fermentação natural, Chucrute e Kombucha 

A metodologia integrativa do SOMA PILATES aglutina técnicas e conceitos de diversas linhas, valorizando tanto os métodos orientais tradicionais como YOGA, quanto os conceitos científicos ocidentais modernos como o Método FELDENKRAIS.

Ao utilizar elementos cinesiológicos, e neuromusculares de forma integrada, cria-se um diferencial valioso para os instrutores na sua prática com os alunos/pacientes.
Essa metodologia ressignifica o Pilates como um conjunto integrativo somático.

A oficina “Arte do Movimento” explora o uso dos aparelhos das PECs nas quadras de Brasília. O objetivo da clinica Cornelia Eberhard é de ensinar a utilizar os equipamentos de forma correta, sem danos musculares, e de maneira a tirar o maior proveito deles, além de promover um estilo de vida mais saudável.
A atividade faz parte como saída de campo do   de educação somática que utiliza a Metodologia Feldenkrais para somatizar os exercícios nos aparelhos das PECs. É uma oportunidade   para o aprendizado do bem -estar.