Yoga Man Namaste

OFICINA DE LOTA

"Cornelia, não sei respirar! " e uma das frases mais pronunciadas no meu consultório! Apesar de respirar é um ato automático  muitas pessoas apresentam problemas respiratórios. Por que? Isso pode ser causado tanto por Long Covid Sindrome como a rinite/sinusite, quanto por fatores ambientais, como poluição, ar seco e alergênicos. Temos uma boa notícia para você: uma solução natural, eficiente e simples antiga porém contemporânea

A lavagem nasal com Lota.
Uma prática antiga do Yoga. Hoje, os seus benefícios são cientificamente baseados e  recomendada por médicos no mundo inteiro. Usando apenas água morna filtrada e sal, o Lota remove as impurezas, reduz as secreções nasais e combate as inflamações. Como sua rotina diária, você também prevenir gripes e resfriados, além de se proteger de alergias respiratórias. Para aprender como funciona a técnica entre em contato com a clínica Cornelia Eberhard

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OFICINA DE ALIMENTAÇÃO INTEGRAL E PROBIÓTICA

A alimentação integral e probiótica é a base para ter um metabolismo melhor e um consequente desempenho maior nas atividades físicas. A movimentação saudável aliada à alimentação de qualidade é o que melhora nossas vidas. A Clínica Cornelia Eberhard oferece uma oficina explicando e aprendendo em específico sobre os benefícios dos pães integrais com fermentação natural, Chucrute e Kombucha 

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OFICINA SOMA PILATES

A metodologia integrativa do SOMA PILATES aglutina técnicas e conceitos de diversas linhas, valorizando tanto os métodos orientais tradicionais como YOGA, quanto os conceitos científicos ocidentais modernos como o Método FELDENKRAIS.

Ao utilizar elementos cinesiológicos, e neuromusculares de forma integrada, cria-se um diferencial valioso para os instrutores na sua prática com os alunos/pacientes.
Essa metodologia ressignifica o Pilates como um conjunto integrativo somático.

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OFICINA ARTE DO MOVIMENTO

A oficina “Arte do Movimento” explora o uso dos aparelhos das PECs nas quadras de Brasília. O objetivo da clinica Cornelia Eberhard é de ensinar a utilizar os equipamentos de forma correta, sem danos musculares, e de maneira a tirar o maior proveito deles, além de promover um estilo de vida mais saudável.
A atividade faz parte como saída de campo do   de educação somática que utiliza a Metodologia Feldenkrais para somatizar os exercícios nos aparelhos das PECs. É uma oportunidade   para o aprendizado do bem -estar.